PCOS: SPOZNAJMO SINDROM POLICISTIČNIH JAJČNIKOV IN NJEGOV VPLIV NA ŽENSKO ZDRAVJE Sindrom policističnih jajčnikov, bolj znan kot PCOS, je ena najpogostejših hormonskih motenj pri ženskah v rodni dobi, ki vpliva na približno 10 % žensk po vsem svetu. A kljub pogostosti je stanje pogosto napačno razumljeno ali celo neopaženo, saj so simptomi zelo različni in […]
Preberi več
Učinkoviti in varni koraki do vaše idealne teže Ne zdrav življenjski slog, telesna neaktivnost in slab način prehranjevanja lahko posameznika hitro pripeljejo do pojava odvečnih kilogramov. Shujševalne diete, preintenzivna telesna aktivnost, uporaba odvajal in pogosti obiski savn so ekstremni načini s katerimi želijo ljudje hitro priti do željene telesne teže. Te načini pa nam lahko […]
Preberi več
Kako zaščititi hišne ljubljenčke pred bolhami, klopi, komarji, peščenimi muhami, hlevskimi muhami in notranjimi zajedavci? Hišni ljubljenčki so naši zvesti spremljevalci in skrb zanje je ključnega pomena za njihovo zdravje in dobro počutje. Ena izmed največjih težav, s katerimi se soočajo lastniki psov in mačk, so zunanji in notranji zajedavci, kot so bolhe, klopi, uši […]
Preberi več
CHIOS MASTIKA – dragoceni naravni zaklad iz grškega otoka ChiosChios mastika, imenovana tudi mastikina smola ali solze Chiosa, je naravni produkt, ki se pridobiva iz mastikinega drevesa (Pistacia lentiscus var. Chia), ki raste izključno na grškem otoku Chios. To drevo, ki uspeva na sončnem in sušnem podnebju Mediterana, je znano po svojih smolnatih solzah, ki […]
Preberi več.jpeg)
CBD in CBG: Skrita moč kanabinoidov, ki lahko preoblikuje vaše zdravjeKanabinoidi so naravne spojine, ki jih najdemo v rastlini konoplji (Cannabis sativa). Med najbolj raziskane in poznane kanabinoide sodita kanabidiol (CBD) in kanabigerol (CBG), ki imata številne potencialne koristi za zdravje. V Sloveniji je več farmacevtskih oblik, ki so dostopne v lekarnah, in sicer kapljice, […]
Preberi več
B-KOMPLEKS: Ključni Vitamini za Vaše ZdravjeVitamini B-kompleksa: Pregled in Vloga v TelesuV našem telesu imamo 8 vitaminov B-kompleksa, ki so ključni za naše zdravje in normalno delovanje živčevja, mišic, srca, prebavil, hormonov, delitev celic, sintezo DNK ter RNK ter ohranjanje zdrave kože in vida.Vitamin B1 (Tiamin)Tiamin je ključnega pomena za presnovo ogljikovih hidratov, saj sodeluje […]
Preberi več
V menopavzi lahko tudi vzcvetite Usihanje delovanja jajčnikov, ki leto po zadnji menstruaciji pripelje do menopavze, povzroči vrtiljak telesnih in duševnih sprememb. Hormonsko zdravljenje že dolgo ni več edina pomoč pri simptomih menopavze. S spremembami življenjskega sloga ter z uživanjem učinkovitih naravnih prehranskih dopolnil ni nobenega razloga, da bi nas menopavza ustavila. Celo vzcvetimo lahko […]
Preberi več
V hitrem tempu sodobnega življenja je naše telo neprestano izpostavljeno številnim škodljivim snovem – od onesnaženega zraka, predelane in mastne hrane, kemikalij v izdelkih za osebno nego, do stresa, ki ga prinaša vsakdan in kateremu smo izpostavljeni praktično vsi. Vse te snovi se lahko naberejo v telesu in obremenijo naše notranje sisteme, kar lahko vodi […]
Preberi več
Kako si pomagati pri težavah s sklepi? Nelagodje in bolečine v sklepih, togi in škrtajoči sklepi so pogosta nadloga, s katero se srečuje četrtina prebivalstva, v starejši populaciji pa je takšnih kar 80 %. Ne le, da smo zaradi tega prikrajšani za marsikaj lepega, kot so sproščeno vrtnarjenje, pohodi v hribe in najrazličnejše športne aktivnosti, […]
Preberi več
Hemoroidi so pogosta zdravstvena težava, s katero se srečuje vse več ljudi. Gre za razširjene in vnete žile v analnem predelu, ki lahko povzročijo neprijetne simptome. Razumevanje tega problema je ključno za njegovo preprečevanje in zdravljenje. V tem članku bomo raziskali, kaj so hemoroidi, kako jih prepoznamo, kakšni simptomi se pojavijo ter kako se lahko […]
Preberi več
Ko se dnevi podaljšajo in temperature dvignejo, nas poletje vabi, da se prepustimo sončnim žarkom in se osvežimo v vodi. Sonce nam prinaša mnoge koristi, vendar je potrebna previdnost pri njegovem uživanju. Kaj je sončna svetloba? Sončna svetloba je sestavljena iz vidne svetlobe in ultravijoličnih (UV) žarkov, ki jih s prostim očesom ne vidimo. […]
Preberi več
V dneh pred menstruacijo več kot 80 odstotkov žensk v reproduktivnem obdobju doživlja vsaj enega od predmenstrualnih simptomov (PMS). Etiologija za PMS zaenkrat še ni popolnoma pojasnjena. Obstajajo številne razlage, saj je razlogov verjetno več (biološki in psihosocialni dejavniki). Vedno več posameznic se za umiritev simptomov zateka k nefarmakološkim ukrepom, med njimi so zdravila rastlinskega […]
Preberi več
