Nosečnost in dojenje sta čas, ko se potrebe po določenih hranilih znatno povečajo. Telo matere mora podpirati ne le lastne fiziološke procese, temveč tudi rast in razvoj otroka. Prav zaradi tega je uravnotežena prehrana, bogata z esencialnimi hranili, izjemnega pomena. Vendar pa samo prehrana pogosto ni dovolj in zato so na voljo prehranska dopolnila. Ta […]
Preberi več
Ko temperature padejo, se začne prava preizkušnja tudi za našo kožo. Suh zrak zaradi ogrevanja v notranjih prostorih in mrzel veter na prostem lahko hitro izsušita in razdražita kožo, kar vodi do neprijetnega zategovanja, rdečice ter občutljivosti. Nega kože je zelo pomembna in dobro je, da svojo rutino prilagodimo tem izzivom. V nadaljevanju boste izvedeli, […]
Preberi več
Kolagen je v zadnjih letih postal priljubljena tema, saj ga pogosto povezujemo z mladostno kožo, zdravimi sklepi in splošnim počutjem. A čeprav mnogi vedo, da gre za pomembno beljakovino, le redki razumejo, kakšna je njegova vloga, kakšni tipi obstajajo in kako vpliva na naše telo. V nadaljevanju boste izvedeli kaj morate poznati o njem, da […]
Preberi več
Sindrom policističnih jajčnikov, bolj znan kot PCOS, je ena najpogostejših hormonskih motenj pri ženskah v rodni dobi, ki vpliva na približno 10 % žensk po vsem svetu. A kljub pogostosti je stanje pogosto napačno razumljeno ali celo neopaženo, saj so simptomi zelo različni in nekatere oblike celo brez očitnih znakov. V nadaljevanju se bomo poglobili […]
Preberi več
Ne zdrav življenjski slog, telesna neaktivnost in slab način prehranjevanja lahko posameznika hitro pripeljejo do pojava odvečnih kilogramov. Hujšanje v obliki shujševalnih diet, preintenzivni telesni aktivnosti, uporabi odvajal in pogosti obiski savn so ekstremni načini s katerimi želijo ljudje hitro priti do željene telesne teže. Te načini pa nam lahko hitro povzročijo več škode kot […]
Preberi več
Hišni ljubljenčki so naši zvesti spremljevalci in skrb zanje je ključnega pomena za njihovo zdravje in dobro počutje. Ena izmed največjih težav, s katerimi se soočajo lastniki psov in mačk, so zunanji in notranji zajedavci, kot so bolhe, klopi, uši ter notranji paraziti. Ti zajedalci ne povzročajo le nelagodja, temveč lahko resno vplivajo na zdravje […]
Preberi več
Chios mastika, imenovana tudi mastikina smola ali solze Chiosa, je naravni produkt, ki se pridobiva iz mastikinega drevesa (Pistacia lentiscus var. Chia), ki raste izključno na grškem otoku Chios. To drevo, ki uspeva na sončnem in sušnem podnebju Mediterana, je znano po svojih smolnatih solzah, ki jih ljudje pridelujejo že več kot 2500 let. Mastika […]
Preberi več.jpeg)
Kanabinoidi so naravne spojine, ki jih najdemo v rastlini konoplji (Cannabis sativa). Med najbolj raziskane in poznane kanabinoide sodita kanabidiol (CBD) in kanabigerol (CBG), ki imata številne potencialne koristi za zdravje. V Sloveniji je več farmacevtskih oblik, ki so dostopne v lekarnah, in sicer kapljice, mazila, smole ter različni prehranski dodatki. Na naši spletni lekarni […]
Preberi več
B-KOMPLEKS: Ključni Vitamini za Vaše Zdravje Vitamini B-kompleksa: Pregled in Vloga v Telesu V našem telesu imamo 8 vitaminov B-kompleksa, ki so ključni za naše zdravje in normalno delovanje živčevja, mišic, srca, prebavil, hormonov, delitev celic, sintezo DNK ter RNK ter ohranjanje zdrave kože in vida. Vitamin B1 (Tiamin) Tiamin je ključnega pomena za […]
Preberi več
V menopavzi lahko tudi vzcvetite Usihanje delovanja jajčnikov, ki leto po zadnji menstruaciji pripelje do menopavze, povzroči vrtiljak telesnih in duševnih sprememb. Hormonsko zdravljenje že dolgo ni več edina pomoč pri simptomih menopavze. S spremembami življenjskega sloga ter z uživanjem učinkovitih naravnih prehranskih dopolnil ni nobenega razloga, da bi nas menopavza ustavila. Celo vzcvetimo lahko […]
Preberi več
V hitrem tempu sodobnega življenja je naše telo neprestano izpostavljeno številnim škodljivim snovem – od onesnaženega zraka, predelane in mastne hrane, kemikalij v izdelkih za osebno nego, do stresa, ki ga prinaša vsakdan in kateremu smo izpostavljeni praktično vsi. Vse te snovi se lahko naberejo v telesu in obremenijo naše notranje sisteme, kar lahko vodi […]
Preberi več
Kako si pomagati pri težavah s sklepi? Nelagodje in bolečine v sklepih, togi in škrtajoči sklepi so pogosta nadloga, s katero se srečuje četrtina prebivalstva, v starejši populaciji pa je takšnih kar 80 %. Ne le, da smo zaradi tega prikrajšani za marsikaj lepega, kot so sproščeno vrtnarjenje, pohodi v hribe in najrazličnejše športne aktivnosti, […]
Preberi več
