X
Najboljši Probiotiki za Odrasle: Kako Izbrati Pravi Dodatek?
27.01.2026
Zdrav življenjski slog

Najboljši Probiotiki za Odrasle: Kako Izbrati Pravi Dodatek?

antibiotiki, CFU, črevesna mikrobiota, imunski sistem, Lactobacillus, Linex, prebava, prebavno zdravje, probiotični sevi, probiotiki

Čas branja: 6 minut Ključne točke Odrasli potrebujejo vsaj 10–20 milijard CFU probiotikov dnevno za optimalne učinke. Lactobacillus rhamnosus GG je najbolje raziskan probiotični sev z več kot 800 študijami. Ob antibiotični terapiji začnite jemati probiotike čim prej z 2-urnim zamikom. Učinki probiotikov se pokažejo po 2–4 tednih redne uporabe. Različni sevi imajo različne učinke […]

Preberi več
Probiotiki po antibiotiku: Zakaj so ključnega pomena za zdravje črevesja
27.01.2026
Zdrav življenjski slog, Zdravstvene težave

Probiotiki po antibiotiku: Zakaj so ključnega pomena za zdravje črevesja

antibiotiki, črevesna mikrobiota, diareja, fermentirana živila, linex forte, mlečnokislinske bakterije, prebava, prebavni sistem, probiotiki, zdravje črevesja

Čas branja: 5 minut Ključne točke Antibiotiki motijo ravnovesje črevesne mikrobiote in zmanjšajo število koristnih bakterij. Probiotiki lahko zmanjšajo tveganje za diarejo, povezano z antibiotiki, do 60 %. Jemati jih začnite čim prej, najbolje v 24 urah po začetku jemanja antibiotikov. Med odmerjanjem antibiotika in probiotika pustite vsaj dvourni razmik. Nadaljujte z jemanjem probiotikov 2–4 […]

Preberi več
Kako izbrati pravi probiotik za otroke
13.01.2026
Nosečnost in dojenje

Kako izbrati pravi probiotik za otroke

antibiotiki pri otrocih, črevesna mikrobiota, imunski sistem otrok, kolike pri dojenčkih, Lactobacillus rhamnosus GG, mlečnokislinske bakterije, prebavne težave pri otrocih, probiotiki za dojenčke, probiotiki za otroke, zdravje dojenčkov

Čas branja: 6 minut Kako izbrati pravi probiotik za otroke Ključne točke Probiotiki podpirajo razvoj zdrave črevesne mikrobiote in imunskega sistema od rojstva dalje. Lactobacillus rhamnosus GG je eden najbolj raziskanih sevov na svetu (več kot 760 raziskav). Ob jemanju antibiotikov začnite s probiotiki prvi dan, z 2- do 3-urnim razmikom med odmerkoma. Različni sevi […]

Preberi več