27.03.2025
Spanje, Zdrav življenjski slog
Melatonin: Regulator Spanja Vašega Telesa
Razumevanje Melatonina Melatonin je naravni hormon, ki igra ključno vlogo pri uravnavanju našega cikla spanja in budnosti. Pogosto ga imenujemo “hormon spanja”, ker se njegova raven zviša kot odziv na temo, kar nam pomaga, da se počutimo zaspane in pripravlja naše telo na počitek. Kot farmacevt pogosto dobivam vprašanja o melatoninu, zato želim deliti nekaj […]
Preberi več