X
Najboljši Probiotiki za Odrasle: Kako Izbrati Pravi Dodatek?
27.01.2026
Zdrav življenjski slog

Najboljši Probiotiki za Odrasle: Kako Izbrati Pravi Dodatek?

antibiotiki, CFU, črevesna mikrobiota, imunski sistem, Lactobacillus, Linex, prebava, prebavno zdravje, probiotični sevi, probiotiki

Čas branja: 6 minut Ključne točke Odrasli potrebujejo vsaj 10–20 milijard CFU probiotikov dnevno za optimalne učinke. Lactobacillus rhamnosus GG je najbolje raziskan probiotični sev z več kot 800 študijami. Ob antibiotični terapiji začnite jemati probiotike čim prej z 2-urnim zamikom. Učinki probiotikov se pokažejo po 2–4 tednih redne uporabe. Različni sevi imajo različne učinke […]

Preberi več
Probiotiki po antibiotiku: Zakaj so ključnega pomena za zdravje črevesja
27.01.2026
Zdrav življenjski slog, Zdravstvene težave

Probiotiki po antibiotiku: Zakaj so ključnega pomena za zdravje črevesja

antibiotiki, črevesna mikrobiota, diareja, fermentirana živila, linex forte, mlečnokislinske bakterije, prebava, prebavni sistem, probiotiki, zdravje črevesja

Čas branja: 5 minut Ključne točke Antibiotiki motijo ravnovesje črevesne mikrobiote in zmanjšajo število koristnih bakterij. Probiotiki lahko zmanjšajo tveganje za diarejo, povezano z antibiotiki, do 60 %. Jemati jih začnite čim prej, najbolje v 24 urah po začetku jemanja antibiotikov. Med odmerjanjem antibiotika in probiotika pustite vsaj dvourni razmik. Nadaljujte z jemanjem probiotikov 2–4 […]

Preberi več