Sončne opekline so eden najpogostejših zapletov ob poletnem sončenju in izpostavljenosti UV žarkom. Čeprav se jih pogosto ne jemlje resno, lahko povzročijo pomembne poškodbe kože, dolgoročne posledice in povečajo tveganje za kožnega raka. V nadaljevanju bomo podrobno predstavili, kaj so sončne opekline, kako nastanejo, katere stopnje poznamo, kako jih lajšamo in kako jih lahko učinkovito preprečimo.
Sončne opekline so akutna poškodba kože, ki nastane kot posledica prekomerne izpostavljenosti ultravijoličnim (UV) žarkom, zlasti UVB-spektru. Gre za vnetno reakcijo kože, ki se pojavi nekaj ur po izpostavitvi in se izraža kot rdečina, bolečina, oteklina in v hujših primerih mehurji. Sončne opekline so dejansko opeklina, ki jo povzroči sevanje in ne toplota, kot pri klasičnih opeklinah.
UVB žarki prodirajo v povrhnjico kože, kjer poškodujejo DNK kožnih celic. Telo na to reagira z vnetjem, da bi odstranilo poškodovane celice in začelo proces obnove. Ta proces povzroča rdečico, bolečino, občutljivost in toploto na dotik. Rizični dejavniki vključujejo svetlejšo polt, dolgotrajno izpostavljenost brez zaščite in sončenje med 10. in 16. uro.
Sončne opekline lahko razdelimo v tri glavne stopnje, glede na globino poškodbe kože:
Učinkovito lajšanje sončnih opeklin vključuje več korakov:
Zdravniška pomoč je potrebna, če opazimo:
Sončne opekline so resna poškodba kože, ki jih ne smemo podcenjevati. Z ustrezno zaščito in pravilno nego lahko zmanjšamo tveganje za nastanek opeklin in pospešimo okrevanje. Poskrbite za svojo kožo z uporabo kakovostnih izdelkov in uživajte poletje varno.
Čas branja: 6 minut Ključne točke Mrzli zrak in nizka vlažnost povzročita do 25 % večjo izgubo vode iz kože pozimi. Ceramidi in hialuronska kislina delujejo sinergistično – prvi zaklepajo vlago, druga jo privlači. Nanesite vlažilno kremo v petih minutah po umivanju za najboljši učinek. Ustnice in roke so najbolj izpostavljene – zaščitite jih z […]
Preberi več
Afte v ustih so pogosta težava, ki povzroča bolečino in nelagodje. Odkrijte vzroke, simptome ter naravne in učinkovite načine za lajšanje in preprečevanje. Kaj so afte in zakaj nastanejo Afte v ustih so drobne boleče razjede na notranji strani ustnic, lic, jezika ali na dlesni. Gre za vnetne spremembe ustne sluznice, ki niso nalezljive, vendar […]
Preberi več
Torba za na plažo: Kaj mora vsebovati? Poletni meseci nas vabijo k sprostitvi na soncu, plavanju v morju in uživanju v naravi. Da pa bo dan na plaži prijeten, varen in brez nepotrebnih zapletov, mora biti torba za na plažo dobro opremljena. V nadaljevanju predstavljam podroben in strokovno utemeljen vodnik, kaj mora […]
Preberi več
