Opis
Visoka koncentracija vitamina C za odrasle
Vitamin C je vodotopen vitamin in antioksidant, ki se pri pripravi hrane v prisotnosti toplote in kisika zlahka uniči. Najboljši prehranski viri vitamina C so sveže nekuhano sadje, jagode in zelenjava. Redni dnevni vnos vitamina C je pomemben, ker se slednji v telesu slabo shranjuje.
Vitamin C sodeluje pri številnih biokemičnih reakcijah v telesu. Izredno pomembno vlogo ima predvsem pri imunskem sistemu, saj prispeva k njegovemu normalnemu delovanju, tudi med in po intenzivni telesni dejavnosti. Prispeva tudi k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, poleg tega pa vitamin C prispeva k nastajanju kolagena za normalno delovanje kosti, kože, zob, hrustanca in krvnih žil.
Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter zdrav način življenja.
