Prehrana

Zdrava uravnotežena prehrana je ključnega pomena za preventivno zdravje. Uživanje z mikro (vitamini in minerali) in makro (beljakovine, ogljikovi hidrati in maščobe) hranili ustrezno bogate hrane je prav tako ključ do dobrega počutja in optimalnega delovanja telesa. Poleg vsakodnevnega...

Zdrava uravnotežena prehrana je ključnega pomena za preventivno zdravje. Uživanje z mikro (vitamini in minerali) in makro (beljakovine, ogljikovi hidrati in maščobe) hranili ustrezno bogate hrane je prav tako ključ do dobrega počutja in optimalnega delovanja telesa.

Poleg vsakodnevnega uživanja polnovrednih ogljikovih hidratov, beljakovin, sadja in zelenjave ter nenasičenih maščob si do popolnega razmerja hranil, ki nam omogoča zdravo življenje, dobro počutje in lep videz, lahko pomagamo tudi z dodatki k prehrani. Pomen prehrambnih dopolnil je večji pri skupinah ljudi s povečanimi ali predrugačenimi potrebami po hranilih zaradi posebnih stanj (npr. aktivni športniki, dojenčki, otroci, nosečnice, doječe matere, starejši, ženske v menopavzi in bolniki).

Prav na področju prehrane dojenčka, prehrane otroka, prehrane nosečnice in prehrane športnika oz. fitnes prehrane nutricisti postavljajo v ospredje potrebo po uživanju prehrambnih dodatkov, saj z običajno prehrano te skupine telesu le stežka zagotovijo vse elemente, ki jih potrebuje. Farmacevti opažamo, da vedno več ljudi zanimajo dodatki za podporo ohranjanja posebnih način prehranjevanja (vegetarijanstvo, paleo dieta, dieta z nizkim vnosom ogljikovih hidratov in presna hrana), vedno več je tudi zagovornikov uživanja bio prehrane, ki vsebuje drugačna razmerja hranil od konvencionalne prehrane.

V zadnjih letih raste tudi povpraševanje po t. i. superživilih, torej naravnih dodatkov k prehrani, ki imajo veliko aktivnih sestavin in blagodejno vplivajo na zdravje in počutje. Čeprav superživila večina spletnih trgovcev trži kot eksotično in posebno kategorijo, pa bi za superživilo lahko oklicali vse sestavine naravnega izvora, ki imajo visoko koncentracijo hranil, ki so koristna za organizem.

Največ strank naše lekarne želi k prehrani dodati mineralne in vitaminske dodatke (multivitamini, cink, kalcij, magnezij, ter posebni vitamini a, b17, c, d, in e). Za optimalno izbiro pravega prehrambnega izdelka ali prehrambnega dodatka se lahko posvetujete tudi z našim farmacevtskim svetovalcem.

Prikaži večPrikaži manj